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  • 你忽略的日常补钙食物


    补钙吃什么好?或许很多人都不知道哪些食物里面含有钙。那补钙吃什么好呢?补钙吃什么好?     1、果蔬类—苋菜、小油菜   不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外,蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调,钙的吸收率会更好。   2、鱼类—泥鳅 ...

  • 日常食物大众彩票官网,激发肌肉合成方法


    长肌肉离不开体内合成状态,而合成状态是由体内激素决定的。促合成激素是一些具有促进合成代谢作用的激素的统称,除了我们熟知的睾酮外,胰岛素也具有合成作用。睾酮是雄性激素的一种,,可刺激肌肉组织摄取氨基酸,促进核酸和蛋白质的合成,促进肌纤维和骨骼生长,从而促进了肌肉的生长。胰岛素可促进糖原合成,从而让肌肉储备更多的能量并加快恢复,同时在促进肌肉生长方面它还具有和生长激素协同的效应,更好的促进肌肉生长。 ...

  • 铬缺乏易得的各种疾病


    冠心病   冠心病是指冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血、缺氧引起的心脏病。人体微量元素不平衡是冠心病的病因之一,特别与冠状动脉粥样硬化有密切关系。   心血管疾病发病与糖代谢、脂代谢和胆固醇代谢有密切关系,铬参与糖代谢和脂代谢,因此冠心病的发生和发展与铬有关。铬是体内胰岛素受体间的“桥梁”,称为“糖耐量因子”。  ...

  • 铜缺乏症的几大临床症状


    缺铜引起的疾病,也称为“铜缺乏症”。病因主要是铜摄人不足。光用牛乳喂养婴幼儿,因牛乳中铜含量较少,铜的吸收不良,故易患铜缺乏症。 胃酸缺乏、胃肠切除、胰切除、胆道梗阻等可造成铜吸收不良。青少年生长发育快,对铜的生理需要量增加;孕妇需铜量增加,铜相对供给不足;肾病综合征时,尿中蛋白含量增加,铜丢失过多;肠道疾病、慢性腹泻也可使铜丢失过多,这些都是引起铜缺乏症的原因。 锌、...

  • 长期缺钙对老年人的影响


    老年人的活动能力下降,肠道吸收钙的能力降低,如果不能科学补钙,便会处于钙缺乏状态。 长期缺乏钙大众彩票官网会不知不觉地给老年人带来许多疾病,实际上缺钙本身就是一种代谢性疾病,只不过它是通过其它疾病来体现的。因此,也有人把缺钙称为人生的一种沉默病。 正常人体钙主要存在于骨骼中,骨骼中钙与细胞外的钙(血液和软组织中的钙)之比为99∶1。老年人长期缺钙的后果,首先是骨骼中的钙受到机体代偿调节而源源不断地游离...

  • 婴儿缺锌6大表现


    1.消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,就使宝贝容易厌食,有的还会出现异食癖,比如喜欢吃泥土、煤渣等。 2.反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡,或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似地图状,被称为地图舌。 3.生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一,一旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能。由此,导致生长发育受到影响,使宝贝身材矮小。 ...

  • 锌缺乏易得的各种疾病


    原发性男性不育症   缺锌时机体受累最严重的为生殖过程,性成熟受到严重的影响。成人缺锌可发生性腺萎缩,性功能低下。实验室检查发现,男性血清睾丸酮及锌水平低下,精子数目减少,用锌治疗可收到良好效果。   大众彩票官网性侏儒症   本病多为摄入锌不足者,婴幼儿大众彩票官网不良者,多见于谷物食品为主的国家和地区。谷类含锌低,若副食补足不够,或虽然锌摄入充分,但由于吸收不好,6&...

  • 碘缺乏对生殖的影响


    碘缺乏可以引起生殖功能不良,先天异常和围产期婴儿死亡率增高。许多资料报道了碘缺乏地区妇女月经异常、不孕症、停止排卵、流产和死产和发生率大大高于非病区。碘缺乏实验动物的受孕率和产仔率大为下降。碘缺乏地区先天畸形发生率和围产期婴儿死亡率明显升高。对妇女补充碘剂以后,不仅见到死胎发生率和围产期婴儿死亡率下降,还见到出生体重明显增加。说明纠正碘缺乏可以改善生殖功能...

  • 碘缺货危害的主要表现


         碘缺乏病的基本含义是指,某一地区的水、土、粮食和蔬菜中缺碘对人体所造成的损害,而这种损害可表现出各种疾病形成。包括:地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚临床型克汀病及影响生育而出现的不育症,早产儿、死产、先畸形儿等这些病统称为“碘缺乏病”。   碘缺乏危害的主要表现:    严重碘缺乏会得&ld...

  • 确碘性甲状腺功能减退


            甲状腺功能减退症症称甲减。是由于甲状腺激素合成、分泌不足或生理效应不足而引起的一种综合征。由于缺碘造成的甲减,这里称为缺碘性甲减。   甲减为综合病征,表现为各系统和器官障碍,涉及多种疾病症状,临床特征可归纳为以下几点。       &...